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[行業(yè)新聞] 月嫂分享：產(chǎn)后催奶飲食要注意什么?

均衡補(bǔ)充5大營(yíng)養(yǎng)，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素(碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì))應(yīng)均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點(diǎn)心。1.碳水化合物是身體能量的主要來(lái)源，建議盡量攝取復(fù)合型的糖類(lèi)，如新鮮水果、蔬菜、全麥、米
發(fā)布時(shí)間：2019-01-15 點(diǎn)擊次數(shù)：159

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