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一、風(fēng)寒咳嗽
孩子咳嗽初期,一般以風(fēng)寒為主,此時(shí)孩子病在表,是治療和護(hù)理的黃金期。
所以我們要學(xué)會辯證風(fēng)寒咳嗽的癥狀:喉癢身重,痰白稀薄,鼻塞流清白鼻涕,怕冷不易出汗,舌苔薄白。
見到寶寶咳嗽,不要想著馬上來點(diǎn)止咳糖漿,把咳嗽壓下去,就好像家里來了老鼠,我們不可能把老鼠關(guān)在柜子藏著,一定是驅(qū)趕出去。
治療風(fēng)寒咳嗽也一樣,需要把寒邪趕走,不是藏在體內(nèi),所以適合疏風(fēng)散寒,宣肺止咳,切不可誤用寒涼、滋膩之藥閉其肺竅,如止咳糖漿、涼茶一類,造成邪氣留滯,孩子咳嗽就會纏綿不絕,一咳甚至就是一個(gè)月。
食療方:紫蘇陳皮水原料:紫蘇9克,陳皮9可,白蘿卜片兩三片,紅糖適量
做法:將陳皮和白蘿卜放入適量的水中,大火燒開小火煮約25分鐘后,再放入紫蘇,煮3分鐘左右,加入適量紅糖調(diào)味。
服用方法:一天兩次,趁熱溫服,一般食用100ml~200ml,可以少量頻服。
備注:這個(gè)6歲孩子的份量,3歲左右的孩子,紫蘇和陳皮用3~6克左右。白蘿卜加入一點(diǎn),是考慮很多寶寶外感咳嗽,加一點(diǎn)積食,另外平衡紫蘇和陳皮的熱性。
二、風(fēng)熱咳嗽
風(fēng)熱咳嗽癥狀:
孩子咳出的痰黃而黏稠,咽喉疼痛比較明顯,流黃色的鼻涕,常常伴有發(fā)熱、口渇、舌質(zhì)紅、苔薄黃。
桑菊杏仁茶
原料:桑葉、菊花、苦杏仁各10克。
做法:將杏仁搗碎,然后與桑葉、菊花放入保溫瓶里,用沸水沖泡,燜15分鐘后,加點(diǎn)冰糖調(diào)味,待溫度適宜當(dāng)茶飲喝。
桑葉菊花能夠疏散肌表風(fēng)熱,杏仁能夠宣肺止咳,適合風(fēng)熱初期,痰不多,咽喉有點(diǎn)腫痛的小朋友護(hù)理。
三、積食咳嗽
積食咳嗽特點(diǎn):
一是:晚上五更(3點(diǎn)~5點(diǎn)) ,因寅時(shí)為肺經(jīng)所主,咳嗽會加重?!兜は畏ㄐ囊た人浴吩?“五更嗽多者,此胃中有食積, 至此時(shí)流入肺經(jīng)”。
二是:食積咳嗽患兒咳嗽兼伴痰多, 咳嗽時(shí)甚至?xí)I吐食物。
積食咳嗽的臨床表現(xiàn):
有痰,腹脹、納呆、暖腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘,舌質(zhì)偏紅、舌苔苔厚膩。特別說明:陰虛咳嗽,夜間也會咳嗽加重,同時(shí)有手腳心熱。但舌象不同,陰虛的舌是嫩舌無苔或少苔,絕無厚膩苔。 食療方一:山楂白蘿卜水
材料:鮮山楂30克,白蘿卜100克,白糖少許。如無鮮山楂,可用10克山楂干代替。
做法:
①白蘿卜洗凈,切片;山楂洗凈,對切,去核
②將白蘿卜與山楂放入砂鍋中,加水,小火煮30分鐘,調(diào)入白糖即可。
用法:飲湯,吃白蘿卜、山楂。
功效:消食化積、清肺化痰,適合積食咳嗽。
四、燥熱咳嗽
秋天容易出現(xiàn)這樣的咳嗽,或者吃了上火燥熱的食物之后,表現(xiàn)出來是干咳或少痰且粘,嘴巴干干的,甚至鼻孔也覺得干燥,舌質(zhì)比較紅,舌苔比較燥,嘴唇干干的,喜歡喝冷飲,大便干。這種咳嗽,可以比喻成干旱的土地,需要一場雨水的滋潤。
蔗汁蜂蜜粥 原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜適量,粳米100克
做法:將粳米放入砂鍋中,大火燒開小火慢熬,到快熟時(shí),加入甘蔗汁再煮沸即可,最后調(diào)入蜂蜜,常溫即可食用。
功效:可清熱生津、潤腸通便適合肺燥咳嗽。對于周歲內(nèi)寶寶不適宜。
五、陰虛咳嗽
如果孩子老是干咳,咳不出痰,或痰很少、很黏稠,還常說口渇、咽喉干或癢,手腳心發(fā)熱或者是下午傍晚發(fā)熱,晚上睡覺出汗多,舌色紅、舌苔少,甚至有些剝脫,則孩子的咳嗽多是陰虛導(dǎo)致。
銀耳百合湯
原料:鮮百合、水發(fā)銀耳各30克,冰糖適量
做法:將銀耳洗凈后,放入砂鍋中,加入適量的水,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢熬,熬至軟爛粘稠時(shí),放入百合、冰糖,待百合煮熟后,即可食用。
功效:此湯是滋陰潤肺、止咳的民間驗(yàn)方,對于緩解肺陰虛咳嗽有一定的效果。
六、痰濕咳嗽
孩子內(nèi)傷咳嗽中最常見的,常表現(xiàn)為咳嗽咳的痰比軟多,痰色白而稀,孩子還可能有胸口發(fā)悶、食欲不好、精神較差、舌色淡、苔白膩、大便粘的表現(xiàn),一般在夏天濕氣重的時(shí)候,容易出現(xiàn)痰濕咳嗽。
祛濕止咳湯
原料:白扁豆10克、薏米10克、陳皮3克 、大棗1枚、山楂干4片、梨1塊。
做法:將白扁豆、薏米洗凈,在水中浸泡4小時(shí),再放入陳皮、大棗、梨,加水500毫升左右,水開后小火煮40分鐘,取湯汁給孩子喝。
服用:一天可分為2~3次喝。注意事項(xiàng):大棗要掰開煮,梨是藥引子,必須帶核、帶皮煮,不必太多,有雞蛋大小就可以了。
以上食療方法,僅僅用于護(hù)理,如果辨證不清楚,或者夾雜多種因素咳嗽,建議不要食療,因?yàn)槭朝熷e了,也會有副作用。食療不能代替治療,孩子生病咳嗽,需要及時(shí)就醫(yī)。
咳嗽,少吃這些易生痰的食物!
我們經(jīng)常講:“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,如果孩子咳嗽有痰,我們特別要注意保護(hù)脾和肺,在日常飲食中避免不適合的食物,減輕脾胃負(fù)擔(dān),因?yàn)槠⑽敢坏o法消化食物,食物就會變成垃圾,在體內(nèi)生痰、生濕、生熱。
一、少吃甜食
二、甘入脾,適當(dāng)吃一點(diǎn)甘淡的味道就非常養(yǎng)脾胃,什么是甘淡之味呢?比如冬天大白菜的味道、五谷的味道都是甘淡之味。
大多數(shù)孩子常吃的甜食,都是人工調(diào)味出來的,過甜則傷脾,容易生痰助濕,所以咳嗽期間,注意忌口甜食。
日常孩子吃多糖也容易蛀牙,有些媽媽說,吃完糖就刷牙為什么還蛀牙呢?因?yàn)樘鸪远嘞葌?,后傷腎(中醫(yī)講的脾土克腎水),腎主骨,比如當(dāng)人老后,腎氣不足就會掉牙。
二、辯證喝牛奶
古代富貴人家為什么沒有日常喝牛奶的習(xí)慣呢?因?yàn)槲覀冎袊耸前雅D坍?dāng)作一味藥來看待,而且在很多醫(yī)書中都把禁忌寫的很清楚,比如唐代《食療本草》中這樣寫:“牛乳,寒,患熱風(fēng)人宜服之?;祭錃馊瞬灰朔!?/p>
所以孩子如果已經(jīng)斷奶了,牛奶(含奶粉)已經(jīng)不是主食了,在患風(fēng)寒咳嗽期間,或體質(zhì)偏寒的孩子,就暫時(shí)不要喝牛奶,如果迫不得已要喝,可以在煮牛奶時(shí),加入兩片生姜,來平衡其寒性。
牛奶并不好消化,即便是風(fēng)熱咳嗽,如果遇到消化能力弱的孩子,也建議暫停牛奶。
三、少吃容易生痰的零食
零食中如果含有黃油、奶油、奶酪、巧克力一類,最好不吃,因?yàn)檫@些東西雖然口感很好,但是進(jìn)入身體,黏膩不清爽,不好消化,很容易生痰。比如咳嗽期間,吃些蛋糕,大多數(shù)孩子30分鐘后咳嗽加重。薯片一類燥熱的零食,遇到熱和燥的咳嗽,一定是一口都不吃。
三、冷飲一定是杜絕的
肺討厭寒,你看突然一陣?yán)滹L(fēng)吹過來,肺立馬就反應(yīng)過來,通過打噴嚏把寒氣排出。我們喝冷飲,是直接把寒氣請進(jìn)身體里,脾胃和肺兩個(gè)一起傷害,孩子的咳嗽自然會加重。
四、少吃葷食
要不要吃肉、蛋、海鮮?
這個(gè)話題特別有爭議性,有人說要補(bǔ)營養(yǎng),有人說要忌口。問題關(guān)鍵不在于“能不能吃?”,而在于咳嗽期間,我們的孩子是否有足夠能力消化這些葷食,如果可以消化,自然是可以吃的。如果不能消化,這些葷食就變成垃圾,在身體生痰。
所以年紀(jì)小的寶寶和消化能力弱的孩子,不僅僅是咳嗽,生病期間都需要忌口葷食。因?yàn)樯∑陂g,人的氣血很弱,消化能力降低,其實(shí)我們自己也有體會
生病期間,一點(diǎn)胃口都沒有,如果有人逼自己吃,會很反感的,更何況脾胃還很嬌嫩的孩子呢,他們的消化能力比我們?nèi)鹾芏嗪芏唷?/p>
但是孩子不同,他們表達(dá)能力有限,再加上父母的各種哄騙,所以即便不想吃,也會大口吃下去。