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孕期做好乳房清潔
孕期要做好乳房清潔。女性乳頭每天都有一定的分泌物,特別孕期和哺乳期乳頭分泌物增多,穿合適的全棉內(nèi)衣,盡量避免使用乳墊,勤洗澡,做好乳頭清潔工作。
預(yù)防乳房皸裂
預(yù)防乳頭皸裂的方法有:避免使用沐浴露或肥皂等,可用礦物油或者植物油(橄欖油、麻油)涂抹乳頭,使乳頭表面結(jié)痂狀物質(zhì)可以變軟,然后溫水清洗就可以,切記用太熱的水洗澡.
掌握科學(xué)的自我檢測(cè)法
孕期要學(xué)會(huì)檢查乳房健康,自我檢測(cè)乳房的方法是:(1)站立觀察是否對(duì)稱(chēng),擠壓乳頭是否有液體溢出;(2)用中指和食指的指腹觸摸乳房是否有腫塊;(3)乳房較大者宜臥位檢查平躺在床上檢查。